Petang Ahad yang nyaman di Kuala Lumpur, saya mengambil peluang menghadiri Kuala Lumpur Alternative Bookfest (KLAB) 2025 di Pasar Seni. Acara ini bukan sekadar tentang buku, tetapi juga ruang untuk bertemu pencinta ilmu, meneroka idea baru, dan menikmati suasana santai di hujung minggu.
Bagi saya, membaca dan berjalan kaki adalah dua aktiviti yang saling melengkapi. Membaca mengisi minda, manakala berjalan kaki menyihatkan tubuh dan memberi ketenangan. Jadi, perjalanan saya ke KLAB 2025 kali ini bukan sekadar mencari buku, tetapi juga satu sesi riadah santai dan refleksi diri.
Perjalanan ke KLAB 2025: Berjalan & Meneroka
Saya menaiki bas RapidKL menuju ke Pasar Seni. Saya lebih gemar menggunakan pengangkutan awam kerana ia memberi saya peluang untuk berjalan lebih banyak dan menikmati suasana bandar. Setibanya di lokasi, saya terus menyusuri ruang pameran, di mana pelbagai buku dari penerbit indie dipamerkan.
Dua Buku yang Menarik Perhatian Saya
Dalam lautan buku di KLAB 2025, dua buah buku ini menarik perhatian saya kerana relevannya dengan cabaran kehidupan, terutama bagi rakan-rakan OKU yang sering mengalami tekanan di tempat kerja:
1. PENAT: Bagaimana Mengurus Emosi, Tenaga & Tekanan Dalam Menempuhi Alam Dewasa
✍️ Oleh Dr. Alizi Alias
Buku ini membincangkan keletihan dari sudut mental, emosi, dan fizikal. Ia memberi panduan tentang bagaimana mengurus tenaga supaya tidak mudah burnout, terutama dalam pekerjaan yang menuntut kesabaran dan fokus tinggi.
2. Tahan dan Tenang, Nanti Datang Senang
✍️ Oleh Nuraini Shahbuddin
Buku ini lebih kepada motivasi dan refleksi diri, menekankan kepentingan bertahan dalam situasi sukar tanpa mengorbankan kesihatan mental. Saya rasa ini adalah bacaan yang sangat berguna bagi mereka yang perlu menyesuaikan diri dalam suasana kerja yang mencabar.
Saya teringat beberapa rakan OKU yang pernah berkongsi tentang tekanan di tempat kerja—cabaran mereka bukan hanya berkaitan dengan tugasan, tetapi juga kurangnya kefahaman dari majikan dan rakan sekerja. Saya berharap dengan membaca buku ini, saya dapat memahami situasi mereka dengan lebih baik dan berkongsi strategi berguna untuk membantu mereka.
Santai di River of Life: Berjalan ke Masjid Jamek
Selepas puas meneroka buku, saya tidak terus pulang. Saya memanfaatkan waktu petang untuk berjalan santai di River of Life, dari Pasar Seni ke Masjid Jamek.
River of Life merupakan salah satu mercu tanda ikonik di Kuala Lumpur. Terletak berhampiran Masjid Jamek Sultan Abdul Samad, masjid tertua di bandar ini, kawasan ini adalah titik pertemuan Sungai Klang dan Sungai Gombak—dua sungai utama yang membentuk sejarah Kuala Lumpur.
Berjalan di sepanjang River of Life pada waktu senja adalah satu pengalaman yang menenangkan. Lampu neon yang menerangi sungai, bunyi air yang mengalir, dan angin petang yang menyegarkan mencipta suasana yang damai. Langkah demi langkah, saya menikmati keindahan sekitar sambil merenung tentang perjalanan hari ini.
Setibanya di Masjid Jamek, saya berhenti seketika untuk menunaikan solat Maghrib. Dalam suasana masjid yang tenang, saya mengambil masa untuk merenung dan mensyukuri hari yang penuh manfaat ini.
Perjalanan Pulang: LRT & Bas GOKL
Selesai solat, saya meneruskan perjalanan pulang dengan menaiki LRT dari Stesen Masjid Jamek, sebelum menyambung perjalanan dengan bas GOKL.
Sepanjang hari ini, saya sempat mencatat statistik riadah saya:
✅ Jumlah langkah: 5,496 langkah
✅ Jarak berjalan: 4.95 km
✅ Kalori terbakar: 345 kcal
Bukan sekadar mengisi minda dengan buku, tetapi juga mengaktifkan tubuh dengan langkah-langkah santai.
Kesimpulan: Ahad yang Tenang dengan Buku & Riadah
Hari ini mengajar saya satu perkara penting—kesihatan mental dan fizikal perlu dijaga seiring.
✔️ Membaca memberi ketenangan dan menambah ilmu.
✔️ Berjalan kaki memberi ruang untuk refleksi dan mengaktifkan tubuh.
✔️ Solat di Masjid Jamek menenangkan jiwa dan menguatkan spiritual.
Saya percaya bahawa buku, riadah, dan refleksi diri adalah gabungan terbaik untuk kehidupan yang lebih sihat dan bermakna.
Buat anda yang juga menghadiri KLAB 2025, buku apa yang paling memberi impak kepada anda? Kongsikan di ruangan komen!
#KLAB2025 #BukuDanRiadah #MentalHealth #OKU #JalanDanBaca
No comments:
Post a Comment